睡前行为看性格
心理学家认为，一个人临睡前的行为与个性有关：
阅读:这类型者，不论在任何情况下都能集中注意力，而且善于利用时间钻研，具有较强的想像力。书籍和报章能为他带来极大乐趣，在生活中是一个相当成功的人。
沐浴:这类型者，讲究卫生、注重健康问题，爱自己也关心他人，对于一些麻烦工作也能做得得轻松愉快。
看电视:这类型者，能够轻易使自己的神经松弛下来，不论何时，总觉得这何尝不是一种美妙的享受呢？
听音乐:这类型者，在生活和工作中，十分重视秩序与节奏。临睡前选择自己喜爱的音乐、沉醉于轻快旋律里，能自得其乐？
吃镇静药:这类型者，对于待人接物过份认真，导致神经高度紧张而又喜欢"走捷径"，不善于控制自己，没具备坚强的意志力与缺乏足够的自信心。
来回走动:这类型者责任重，对于工作常有一种不胜重负之感。对自己抱有很高的要求与期望，如果能够让自己放松一下，必能取得一定的成就。
聆听谈话节目:这类型者善于解释疑难问题，因此，周遭的人也常来向其讨教。为了保持自己的形象，往往不觉得疲倦，吸收新知识以充实自己的不足。
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